Vivimos en una era donde la inmediatez y la distracción son la norma. Estamos conectados a un sinfín de estímulos externos, pero a menudo desconectados de nosotros mismos y de lo que verdaderamente nos hace sentir vivos. Nos encontramos corriendo tras objetivos sin detenernos a disfrutar del camino, dejando que los días se escurran entre […]
El Poder del Ahora: Integrando Mindfulness y Psicología Positiva Leer más »
Vivir una vida plena es más que un deseo, es una elección consciente. Y si integramos la psicología, el coaching y el mindfulness, nos va a ser mucho más fácil
¿Como vivir una vida plena? Déjate acompañar… Leer más »
Descubre el poder transformador del mindfulness para nutrir tu bienestar mental. En este artículo, exploraremos el concepto del mindfulness y su impacto profundo en desbloquear tu potencial emocional.
Desbloquea tu potencial emocional con Mindfulness Leer más »
Vivimos en una sociedad atrapada en un torbellino constante de ruido: notificaciones electrónicas, tráfico ensordecedor, conversaciones interminables. El silencio, en contraste, parece ser una rareza, un lujo del pasado que pocos se permiten.
El poder del silencio: Un refugio en la tormenta del ruido moderno Leer más »
La vida, en su esencia más pura, es un regalo lleno de oportunidades y potencialidades. Cada día nos brinda la posibilidad de explorar nuevos caminos, aprender lecciones valiosas y desarrollar nuestro potencial de maneras inimaginables. Sin embargo, para realmente experimentar una vida plenamente vivida, se requiere un compromiso total. Comprometerse con una vida plena implica
Compromiso total para una vida plena: Explorando oportunidades y desarrollando potencial Leer más »
En el mundo actual, rápido y muchas veces estresante, cultivar emociones positivas se ha vuelto cada vez más importante para nuestro bienestar general. Inspirado en la psicología positiva, este artículo explora diversas estrategias que pueden ayudarnos a nutrir y potenciar las emociones positivas en nuestra vida cotidiana. Desde identificar y registrar nuestras emociones positivas hasta
Cómo cultivar emociones positivas: Estrategias inspiradas en la psicología positiva Leer más »
