emociones

soltar lo que no nos sirve es un camino de saznación

Perdonar para sanar

Un camino hacia la paz interior Bienvenido/a a esta meditación guiada, Perdonar para Sanar. Hoy te invito a explorar el perdón desde una nueva perspectiva: no como algo que damos a los demás, sino como un acto de amor hacia nosotros mismos. Perdonar no significa justificar lo que ha ocurrido ni minimizar el daño. Perdonar […]

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Cómo cultivar emociones positivas: Estrategias inspiradas en la psicología positiva

En el mundo actual, rápido y muchas veces estresante, cultivar emociones positivas se ha vuelto cada vez más importante para nuestro bienestar general. Inspirado en la psicología positiva, este artículo explora diversas estrategias que pueden ayudarnos a nutrir y potenciar las emociones positivas en nuestra vida cotidiana. Desde identificar y registrar nuestras emociones positivas hasta

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